Cara Tepat Jaga Kesehatan di Musim Hujan

-


Menjelang akhir tahun curah hujan semakin tinggi bahkan cenderung tidak bisa diprediksi, perubahan cuaca yang ekstrim ini sangat bisa mempengaruhi kesehatanmu para Super. Saat Kamu banyak kegiatan yang harus dilakukan, tapi kondisi fisik menurun karena cuaca tentunya akan menghambat, belum lagi badan yang lemas dan mudah lelah. Supaya Kamu tetap sehat di musim hujan ini, bisa melakukan 3 cara tepat berikut ini.

1.    Tidur yang cukup
Begitu banyak kegiatan yang harus Kamu lakukan, membuat jadwal tidur jadi berantakan. Sering begadang sampai tengah malam atau subuh membuat Kamu kurang tidur. Kurangnya jam tidur ini bisa mempengaruhi kesehatanmu, karena badan tidak punya waktu yang cukup untuk beristirahat dan memulihkan kondisinya, saat ini terjadi maka metabolisme tubuh akan terganggu dan Kamu jadi mudah terserang penyakit. Enggak mau kan Kamu sakit di waktu sibukmu apalagi ketika musim hujan? Untuk itu cukupi waktu tidurmu!!

2.    Makan makanan sehat
Sebenarnya makanan sehat ini selalu ada di sekitar kita. Tapi memang dasarnya Kamu lebih memilih makan makanan dengan banyak rasa penyedap dan bahan-bahan yang sebenarnya tidak baik dikonsumsi, misalnya saja daging olahan, makanan kaleng, junk food dan lain-lain. Kamu cukup makan sayuran dan buah minimal 3 cup/cangkir. Lebih bagus Kalau Kamu makan buah tanpa diolah misalnya menjadi jus, cukup potong-potong saja agar kandungan di dalamnya tidak hilang.

3.    Cukup minum air putih
Satu lagi yang membuat Kamu jadi gampang sakit, yaitu tubuh yang tidak terhidrasi dengan baik. Ketika tubuh tidak mengalami dehidrasi ringan Kamu akan mudah lelah dan capek, metabolisme pun menurun, untuk itu mencukupi cairan tubuh dengan minum air putih sangatlah penting. Minum air putih yang Super Segar dengan kandungan mineral baik agar Kamu lebih sehat dan tubuh jadi terhidrasi. Berkegiatan sepanjang hari di musim hujan jadi hal mudah.


Air Gunung SLA
Kesegarannya untuk Indonesia

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pernak Pernik 17 Agustus

-
Image
Tidak terasa 17 Agustus semakin dekat, kurang dari sehari Kita akan merayakan Kemerdekaan Indonesia sekaligus ulang tahunnya yang ke-73. Biasanya masyarakat Indonesia merayakan Kemerdekaan Indonesia ini dengan kemeriahan, di mulai dari pagi hari dengan melaksanakan upacara bendera Merah Putih, dilanjutkan dengan lomba-lomba yang meriah. Tidak hanya acara saja, pernak pernik 17-an pun seringkali dipasang untuk menambah kemeriahan dan eforia-nya Kemerdekaan Indonesia. Mungkin Kamu sudah tidak asing lagi dengan berbagai hiasan atau pernak-pernik yang sering dipasang untuk memeriahkan 17 Agustus. Contohnya saja bendera Merah Putih yang dipasang di depan rumah, gapura yang dihias atau dicat dengan nuansa Kemerdekaan, kertas-kertas yang dibentuk menjadi bendera dan digantung sepanjang jalan, umbul-umbul dan masih banyak lainnya. Tidak hanya bendera dan hiasan serta umbul-umbul saja yang menjadi pernak-pernik di 17-an, tapi pakaian atau akesories termasuk gantungan pun bisa menjad
Read more

Kebaikan yang Ada di Dalam Air Gunung SLA

-
Image
Air Gunung SLA menjadi salah satu air minum dalam kemasan yang meramaikan pasar dan memenuhi kebutuhan para konsumen terhadap air minum yang berkualitas. Seperti air mineral yang banyak manfaatnya untuk tubuh, begitupun dengan Air Gunung SLA yang Super Segar, berikut ini beberapa kebaikan yang bisa Kamu dapat dengan mengonsumsi Air Gunung SLA sebagai air minum pilihanmu. 1.     Mengurangi risiko batu ginjal Minum air putih bisa mengurangi Kamu terkena penyakit batu ginjal karena ginjal bisa bekerja normal dibantu oleh cairan yang masuk ke dalam tubuh. Begitu pun ketika Kamu minum Air Gunung SLA sebagai air mineral yang baik, bisa membantu Kamu untuk mencukupi cairan sehingga ginjal bekerja dengan normal dan risiko batuginjal pun dapat berkurang. 2.       Meningkatkan kesehatan tulang Air Gunung SLA yang mengandung zat besi bisa membantu Kamu untuk meningkatkan kesehatan tulang, terlebih bagi wanita ketika menopause yang akan rentan terkena  osteoporosis ata
Read more

Manfaat Air Mineral dari Pegunungan

-
Image
Agar tubuh tidak dehidrasi atau kekurangan cairan maka Kamu harus memenuhi asupan cairan tubuh dengan rajin meminum air putih atau air mineral yang sehat. Ketika Kamu di luar dan haus maka Kamu bisa membeli air mineral dengan mudah di kios-kios, warung klontong ataupun supermarket. Air mineral ini banyak manfaatnya bagi tubuh Kamu, terlebih air mineral asli yang berasal dari pegunungan langsung. Air mineral dari pegunungan ini memiliki banyak zat mineral yang baik seperti kalium, magnesium, bikarbonat, kalsium dan lain sebagainya. Dengan banyaknya zat mineral yang sangat dibutuhkan tubuh maka tidak ada salahnya Kamu untuk memilih air mineral yang langsung dari pegunungan dengan pengolahan yang sangat selektif dan panjang seperti Air Gunung SLA. Air Gunung SLA yang bersumber dari pegunungan dan juga diproses dengan panjang sehingga membuat air berkualitas tinggi dan mutu yang terjamin ini akan sangat bermanfaat untuk dikonsumsi sehari-hari. Dengan Kamu mengonsumsi air min
Read more